明治プロテインダイエット

明治製菓が提供している、ドリンクタイプの置き換えダイエット。

1日1食を食事代わりに飲む。
牛乳200mlに混ぜて、これを食事代わりにするという、よくある置き換えダイエット。
1食当たりのカロリーは、
・牛乳200mlの場合⇒230Kcal
・低脂肪牛乳200mlの場合⇒190Kcal
よりカロリーを抑えてたいときは低脂肪牛乳でやるといい。

金額は、30食分で6000円くらい。
置き換えダイエットにしては結構安いのではないか。
味は、
コーヒー、バナナ、ココア、バニラ、いちご、抹茶、マンゴー
など。

二ヶ月で15キロ痩せた人もいるらしい。
朝と夜の2回を置き換えて、本気でやればやはり痩せるらしい。
確かに、このカロリーだし・・・。

深夜のテレビショッピングで売り始めたのが最初？
今ではコンビニやドラッグストアでも売っている。
しかし、この置き換えタイプのプロテインダイエットは運動も並行してやらないとそれほど驚く効果はないらしい。